2011/10/26 水曜日

久々の1万歩

10142歩! 久々。

10月に入って本当にバタバタしていました。 まぁ日記にかくようなことではないので省略しますが。

で、やーっとウォーキングとかする余裕がでてきたので、 久々に万歩計つけて1日過ごしました。 まず3km弱歩いて、そのあと買い物に歩いてでかけて1万歩超え。 やっぱり3kmは最低歩かないと1万歩いきませんね。 たるんだ身体を少しは引き締めないと!