2008/09/08 月曜日

太った

体調的な問題と、精神的な問題で一気に太ってしまいました。 シーンズが入らない! 見た目下半身がみるからにやばいです。 体重も3kgぐらい増えちゃってるし。

これは本格的に減量しないとますます体調悪くしてしまうか? でもストレスが溜るようなダイエットは逆効果かもしれないし。 どうしたもんか。

最近気にしてほぼ毎日40分ぐらい歩いているんですけどね。 これだけじゃだめなのか。 年とって代謝も悪くなってるからだろうなあ。