2007/04/18 水曜日

ウォーキング

運動不足がひどいので、 できるだけ歩くように心掛けています。 といってもね、まだここ1週間ぐらいのことなんですけどね。 暖かくなって来たからちょっとがんばろうかなと。

桜がけっこう咲いて来ました。 やっぱり花が咲いているところを歩くのは気分がいいです。 今日は天気がよかったので、歩いている人多かったな〜。

よく歩いていた頃は5kmぐらい平気で歩いてたんですけど、 今は3kmぐらいが丁度いいかも。 いきなり距離歩くと股関節痛くなっちゃいそうなので、 ぼちぼち距離をのばして行こうかな。


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