胃腸風邪をひいてしばらく御無沙汰だったヨガ。 今日久々にやったらいでででっ! 身体がまたかたくなっちゃってましたよ。
1ヶ月かけてやわらかくなっても、1週間で元通りだよ…。かなしすぎるぜー!
でも、体脂肪率は22%ぐらいをキープしてました。ふむ。 継続は力なので、できるうちはヨガがんばりたいな〜。
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