知人からヨガのDVDを借りました。 今日そのヨガのほんの一部を実践してくれて、やってみたんですけどね。
ぎゃ、ぎゃぁぁぁーーーー。 う、うでがぁ。 ふ、ふとももがぁ。 こ、こしがぁ。 もうぴきぴきです。 ほんのちょびっとやっただけで筋肉痛になりそうな勢い。
継続は力なんだよなぁ。 最近おしり周りがかなりやばいので、 ヨガですこし骨盤引き締めつつ、 おしりや太股の肉が取れるといいなあと淡い期待です。
しかしヨガって…認識が甘かった。そうとう運動量ありますよ。
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